尿酸は、健康体ならば老廃物として尿と一緒に排泄されます。
その排泄がうまくいかなかったり、プリン体を含む食品を摂り過ぎると、尿酸の血中濃度の値が高くなり、尿酸自体が結晶化してしまいます。
これを痛風と呼び激痛を伴います。
尿酸と痛風
尿酸の値を下げるためにはレバーや鰯、エビなどのプリン体を多く含む食品や、アルコールを控えることが大切です。
それ以外にも水分を多めに取って排尿を促進させなければなりません。美食や過食は絶対に止めましょう。
尿酸の値の上昇は、腎臓障害を引き起こし痛風を悪化させます。この段階まで症状が進むと病院で治療を受けることになります。
尿酸値
尿酸は、健康体ならば老廃物として尿と一緒に排泄されます。
その排泄がうまくいかなかったり、プリン体を含む食品を摂り過ぎると、尿酸の血中濃度の値が高くなり、尿酸自体が結晶化してしまいます。
これを痛風と呼び激痛を伴います。
尿酸の値が上がっても、すぐに自覚症状として現れるわけではありません。
通風として発症した段階でかなり病状が進んでいるわけです。あらかじめチェックしておこうと思ったならば、血液検査をする以外に方法がないのが現実なのです。
美食や過食は尿酸の値を上昇させる原因ともなっています。このことから痛風はかつて、贅沢病といわれていました。
また、アルコール類の飲みすぎも尿酸を蓄積させる原因の一つ、となっています。少し食生活を見直しましょう。
尿酸値が高いのか低いのかを知るためには血液検査をして、血中濃度を調べなくてはなりません。
人間ドッグや定期的な検査が不可欠ですが、それ以外にも普段の生活でアルコールの量を減らすとか、プリン体を取り過ぎないようにするなど気をつけましょう。
尿酸の値が高くなったら
尿酸の値が高くなっている時は十分に注意しなければなりません。
これはプリン体が分解されてできた「尿酸」の血中濃度を指すのですが、
排泄がうまくいかずに値が高くなりすぎると尿酸が結晶化して、痛風と言われる激しい痛みが起こります。
風が当たっただけでも痛い痛風は、尿酸の値の上昇が原因です。
ただし、この痛みも長く続くものではないので、痛みが治まれば、回復したと思われがちですが、
痛みはなくても炎症は悪化し、尿酸値が上がり続けていることもあります。
尿酸の値は、プリン体を多く含んだ食物を控えるだけもかなり抑えることができます。
以前痛風が贅沢病と言われていたことからも分かるように、レバーやエビ、鰯、煮干や鰹節などさまざまです。またアルコールも控えめにしましょう。
尿酸の値が高くなりすぎて、痛風や腎臓の症状が悪化した場合や、合併症を併発したら病院での治療が必要です。
そうなる前に自分で食事や飲酒量をコントロールしておきましょう。特に太り気味の方は注意をして、肥満にならないようにしましょう。
痛風は、尿酸の血中濃度の値の上昇から起こります
痛風と呼ばれる関節を襲う激痛は、尿酸の血中濃度の値の上昇から起こります。
その原因は尿酸の排泄がうまくいかないことや、プリン体を含有している食物の過剰摂取などが考えられます。
この時尿酸は結晶化して尿酸塩となっています。
尿酸の値が高い、と言うことは腎臓に結晶化して尿酸塩となった尿酸が、老廃物として蓄積され、腎障害を起こしていることになります。
これをそのままにしておくと腎不全や尿毒症の原因となり最悪の場合、死に至ることもあります。
尿酸の値を下げるためにはレバーや鰯、エビなどのプリン体を多く含む食品や、アルコールを控えることが大切です。
それ以外にも水分を多めに取って排尿を促進させなければなりません。美食や過食は絶対に止めましょう。
尿酸の値の上昇は、腎臓障害を引き起こし痛風を悪化させます。この段階まで症状が進むと病院で治療を受けることになります。
日頃から食事や飲酒の量、肥満にならないように体重の管理などに配慮し、定期健診などを受けておきましょう。